Galerie: TRÉNINK: Jak na dobrý start do nové sezony?

Zavřít fotogalerii

TRÉNINK: Jak na dobrý start do nové sezony?

Častá chyba, kdy kajakář sklání hlavu a sleduje špičku lodě / F: Jirka Klán

Nálepka na palubě lodi ti pomůže zvětšit rozsah záběru / F: Jirka Klán

Houba na helmě je ideální parťák na trénink / F: Jirka Klán

Periferně sleduj, zda pádlo zasazuješ dostatečně daleko / F: Jirka Klán

I v kajakářské rozcvičce je důležité uvolnění nohou / F: Jirka Klán

Uvolnění a aktivizace svalů předloktí je pro kajakáře nezbytná / F: Jirka Klán

Korekce trenérem je třeba, ne vždy cvik vypadá, jak má / F: Jirka Klán

Ke správnému rozcvičení patří i aktivizace břišních a zádových svalů / F: Jirka Klán