Galerie: Vyhřezlé ploténky a jak na ně? – Cviky, které se mi osvědčily
Bedra tlačíte rukama směrem k nohám, trakce v oblasti bederní páteře znamená uvolnění
Bedra tlačíte rukama směrem k nohám, trakce v oblasti bederní páteře znamená uvolnění
