Oblékání na vodu není velká věda za předpokladu, že se oblékáme na letní turistickou vodu, kde nás nečekají žádné velké záludnosti. Na divočejší vodu už je to trochu složitější problematika. Návody na tuhle variantu najdete v dalších článcích rubriky Jak na to. Nás teď zajímá hlavně letní vodácká pohodička, kde budeme řešit zejména slunce a sem tam nepřízeň počasí.
Vodák dospělák
Vodák na dole se chystá na pohodové splutí jednoduché řeky. Jako ochranu před sluncem si na sebe vzal tričko s ochranným faktorem UPF 50. UPF znamená, že tkanina, ze které je triko vyrobeno, chrání pokožku proti UV záření, a číslovka 50 označuje sílu ochrany, tedy jaké množství UV záření daná tkanina propustí. Hodnota UPF se pohybuje na stupnici 2 až 50+ a čím je číslo vyšší, tím je ochrana lepší. Je tedy zřejmé, že zvolená ochrana je v tomto případě velmi dobrá. Ještě pro upřesnění – faktor UPF je ovlivněn použitým materiálem (například trika z polyesteru mají lepší ochranu než trika z bavlny), barvou materiálu atd. Někdo by mohl namítnout, že proti slunci se namaže krémem a je to. Jenže výhod používání triček místo mazání je na vodě hned několik. Tou hlavní je, že tričko funguje celý den a nemusíte myslet na opětovné nanášení krému po každém koupání nebo uplynutí určité doby. Z krému budete mít mastné ruce, kterými se opravdu špatně drží pádlo. A pak je tu ekologické hledisko – při použití trika neuvolňujete do vody látky obsažené v krému, které vodnímu prostředí škodí.
Velmi důležitou ochranou proti slunci je čepice. Je vcelku jedno, zda to bude kšiltovka, jakou zvolil náš vodák, klobouk či uvázaný šátek. Důležité je, aby nám slunce nepralo přímo na hlavu. Ideálně bychom měli mít zastíněné oči i část obličeje nebo celý obličej a rovněž bychom měli mít chráněný zátylek a krk. Hodí se pokrývku hlavy několikrát za den namočit, a hlavu si tak ochlazovat.
Samozřejmostí na jakoukoliv vodu je plovací vesta. V případě jednoduché vody stačí základní model, klidně bez kapes a dalších vymožeností. Zásadní je, aby vesta dobře seděla na těle a vodák ji měl pevně dotaženou a měl ji oblečenou po celou dobu plavby!
Dále si náš vodák oblékl vodácké šortky. Ty mají výhodu v tom, že si do nich můžete dát neoprenovou vložku, když se chystáte na divočejší úsek nebo když vás na vodě čeká chladnější den. Nebo použijete pouze vnější šortky, když je vedro a nechcete se potit v neoprenu. Vodácké šortky jsou navíc navržené tak, aby se v nich pohodlně sedělo, protože v této poloze strávíme v lodi nejvíc času. Dále jsou vyrobeny z rychleschnoucího materiálu (v letních podmínkách je usušení šortek otázkou minut), abyste neseděli dlouho v mokru a chladu.
No nohách má vodák neoprenové boty, které díky pevné podrážce ochrání nohu před kameny a dalšími nástrahami říčního dna a díky krytí prstů i nártů chrání také ostatní části nohy. Neopren navíc udrží nohu v teple. Alternativou jsou jakékoliv jiné boty, které dobře drží na noze (tkaničky, suché zipy) a chrání chodidlo, prsty i nárty. Naopak sandály, žabky, „kroksky“ a další podobné obutí si nechte spíš na sucho.
Na cennosti jako fotoaparát nebo peněženku si vodák vzal nepromokavý suchý vak (takzvaný loďák). Na telefon pak zvolil ještě speciální pouzdro, které zamezí průniku vody, ale vidíte v něm na displej a můžete přes něj telefon dokonce ovládat. Pouzdro se dá navíc pověsit na krk.
Jak obléknout dítě
Pro děti na vodě i okolo vody je absolutním základem kvalitní dětská (!) plovací vesta. Děti by ji na sobě měly mít po celou dobu plavby a klidně i při hře na břehu blízko vody. Proč? Tak se vžijte do toho malého tvorečka, který je už dvě hodiny spalován sluncem a najednou se plácá ve studené vodě, aniž by chápal proč, natož tušil, co má dělat. Správná plovací vesta toho většinu udělá za něj.
Jako první věc je dobré mít na paměti, že plovací vesta plní funkci záchranné pomůcky a je na to konstruovaná i atestovaná – vždy hledejte certifikaci ISO 12402-4! To mimo jiné znamená, že vesta nemá nahrazovat plovací kruh nebo rukávky! Vesta má za úkol udržet dítě nad vodou, a to i v případě, že je zcela pasivní. K tomuto účelu je konstruovaná tak, že pěna zajišťující výtlak je na přední straně vesty a pěnová výplň zad je minimální. Výsledkem je, že i bezvládné dítě bude plavat neustále obličejem nahoru a bude mít přístup ke vzduchu. Velký límec, typický pro dětské plovací vesty, má za úkol nadnášet hlavu a také ji chrání proti potlučení. Správná vodácká vesta má rovněž popruh mezi nohama, aby dítě z vesty nevyklouzlo spodem, a samozřejmě propracovaný systém dotahování, aby se dala dobře nastavit a zároveň byla co možná nejvíce pohodlná. Základem je vybrat odpovídající velikost vesty! Dále by měly být na vestě popruhy sloužící ke snadnému uchopení a ideálně také „madlo“, za které dítě i s vestou můžeme snadno zvednout. Bezpečnosti napomáhá i výrazná barva, reflexní prvky a píšťalka.
Důležitost dětské plovací vesty už snad všichni pochopili, pojďme tedy na to oblékání.
Léto, teplo, slunce, turistická voda, pohoda. Už jsme to řešili u dospělého a u dětí je to stejné. Na takové vodě určitě není potřeba (známe dnešní úzkostné rodiče) dítě oblékat do neoprenů, bund a dalších vodáckých vychytávek, protože by se nám zbytečně přehřívalo. Naopak bychom měli dítěti pobyt v horku co nejvíce zpříjemnit a usnadnit. Jak už jsme si řekli výše, základem je kvalitní vesta! Dále by dítě mělo mít přilbu, přičemž na lehké vodě stačí třeba cyklistická. Dítěti ji nasadíme do peřejí a na splouvání jezů a vždy zkontrolujeme řádné dotažení. Na klidné vodě můžeme dítěti přilbu vyměnit za klobouk nebo jinou ochranu hlavy, obličeje a krku před sluncem.
Pro malé (stejně jako pro velké) vodáky platí, že nezbytností je kvalitní a odpovídající obutí. Tedy žádné žabky, sandály, kroksky a další „nesmysly“, které při první příležitosti z nohy uplavou nebo si v nich dítě snadno ukopne palec či podvrtne kotník. Zcela ideální jsou neoprenové vodácké boty, které dobře chrání chodidla, prsty i nárty a ještě udržují nohu v teple i za mokra.
A pak je tu ochrana těla před sluncem, která je u jemné dětské pokožky nezbytná a je potřeba ji brát velmi vážně. Pamatujte na to, že na vodě to opaluje násobně víc než na suchu a že dítě může na slunci strávit i několik hodin v kuse. I zde platí to samé, co u dospělých – skvělým řešením je triko (klidně i s kapucí) a kalhoty s vysokou ochranou proti UV záření (faktor UPF 50), jež výborně a trvale chrání před sluncem. Když se potřebujeme ochladit, stačí oblečení na chvíli namočit (pokud rychle schne, aby se dítě nepodchladilo) a zároveň dokáže odvádět pot od těla.
Co přibalit
Pro děti i dospělé platí, že bychom s sebou měli mít i něco navíc. Pro případ nedobrovolné koupele nebo třeba zmoknutí je dobré vzít si s sebou na vodu náhradní triko a kraťasy. Určitě se hodí vzít také nějakou ochranu proti dešti – pláštěnka, nepromokavá bunda nebo cokoliv jiného, co preferujete (a funguje). Zejména letní období je vyhlášené rychle přicházejícími prudkými bouřkami. Rovněž je vhodné mít s sebou něco na přioblečení (hlavně u dětí dojde k prochladnutí velmi snadno), kdyby se zatáhlo a ochladilo, a od věci není ani záložní varianta pokrývky hlavy, kdyby vám vítr nebo voda vzaly vaše apartní sombréro 🙂
Článek vznikl ve spolupráci s českým výrobcem vodáckého vybavení HIKO. Jejich sortiment si můžete prohlédnout na www.hikosport.com.
Bavil Tě článek? Můžeš podpořit naši tvorbu!
Tvoříme původní obsah a píšeme o všem, co se na české vodácké scéně děje. Žádné kopírování cizích zdrojů, všechno je ověřené na vlastní kůži. Tvorba takového obsahu ovšem něco stojí a budeme vděční za podporu naší práce! Využít můžeš QR kód nebo dar zaslat na účet 2801829432/2010 s variabilním symbolem 444999.
Děkujeme!
