Asi měsíc a půl mě hodně bolala záda a poslednich 14 dní asi plotýnka. To mi řeklo několik lidí, že je to plotýnka, nikdy jsem s tím problém neměl . Nemohl jsem pořádně sedět v autě . Měl jsem méně citlivou pravou spodní část těla, Brnela mě noha. Byl to dost divný pocit a sedět jsem skoro nemohl, jedině nějak nakřivo jen na levé půlce zadku . Našel jsem tyto stránky a zkusil jsem cviky. Někdy to i docela bolelo a brnělo v zádech na tom postiženém místě , ale už po prvním a druhém cvičení to bylo lepší. Nyní je to asi 5 dnů co cvičím, ráno a večer. Dnes už je bolest minimální. Mě to určitě pomohlo a moc děkuji!

To prece zalezi jaka plotynka a na kterem miste vyhrezla. Ja to treba mam obdobne jako autorka, mne spis vadi ona kobra ci kocka, a pomaha mi predklon na protahovani bedernich svalu spis, nez tech brisnich, jestli si rozumime. A napriklad kdyz "vzorne" sedim na zidli, se mi ta plotynka spis vysune, takze musim vic sedet tak jako nedbale, jak nas ucitelky na zakladni skole peskovaly, ze sedet nemame. Urcite si to z detstvi vsichni pamatujeme. Nevadi mi zvedat neco ze zeme, ale polozit neco napriklad nahoru na skrin, to uz muze byt problem. Nejlepsi je ovsem cvicit jadro tela, to mne pak neboli zada vubec.

Nedávné povodně zanechali zkázu i na Vavřineckém potoce. Většinu polomů a napadaných stromu se nám podařilo odstranit, pouze v úseku cca 1 km nad Toušickou kaskádou spadla do potoka lávka, s betonovými panely a kolejnicemi a vytvořila nebezpečnou neprůjezdnou bariéru.
Vysedací místo je cca 100 metrů nad lávkou na levém břehu a nasedací místo cca 50 metrů pod
lávkou. Pod vysedacím místem jsme ponechali bariéru z napadaných stromů.
Dodržujte prosím nutné obnášení.

Nedávné povodně zanechali zkázu i na Vavřineckém potoce. Většinu polomů a napadaných stromu se nám podařilo odstranit, pouze v úseku cca 1 km nad Toušickou kaskádou spadla do potoka lávka, s betonovými panely a kolejnicemi a vytvořila nebezpečnou neprůjezdnou bariéru.
Vysedací místo je cca 100 metrů nad lávkou na levém břehu a nasedací místo cca 50 metrů pod
lávkou. Pod vysedacím místem jsme ponechali bariéru z napadaných stromů.

Vypadá to dobře, ale ta barva je ukrutně nepraktická. K sedačkám - fajfkové šroubovací ventilky u gumotexích lodí taky stojí za vyliž, zkušenosti s nimi mám jen špatné - mizerně se nafukují, rády se samovolně povolují a po čase mizerně těsní. "Hračková" klasika z měkkého plastu zase skoro nic nevydrží. Možná by neškodilo nafotit detaily sedačky - na žádné z připojených fotek nejsou vidět ventilky a jejich umístění.

Pozor na Kamenici!!!
Dnes jsme jeli na podvečer.
Spousta nových stromů.
Nebyl čas nafotit kvůli světlu.
Ale takových 5-6 nebezpečných.
Jak v Prádelně, nad Tobogánem.
Za 13 kýblů sice vše jetelné, ale dost pozdě viditelné.
Od pátku to bude s velkou vodou asi dost přerovnaný.
Tak opatrně...