Ahoj. Voz sebou co nejmin ale nezapomen na mydlo. :D Ze spinave reky bude spinava lod a od lode se umazes i ty. Neopren botky a kulich muze snadno zachranit den i v lete.
Houbeles. To jsem zkoušel a nakonec skončil u šicího stroje. Opravdu myslíš, že bych se tejden po odpolednech mordoval s šitím, kdyby někde měli na pultě to, co jsem potřeboval? Je to zas jak za komančů - buď konfekce, nebo "urob si sám"!
Ahoj. Já znám trochu jinou verzi odstřelu soutěsky na Kamenici. Je možné, že Choroš a Milan Svoboda stříleli ještě jednou, ale první odstřelení provedl Barbucha (přezdívka, na jméno si již nevzpomínám, jezdil v šedesátých letech na Malé Skále a dělal střelmistra tuším na Uranu). Více by k tomu asi řekl Karel Heřman, který byl členem TJ Delfín a bydlel na Malé Skále.
Kamenici jsem jel poprvé někdy kolem roku 1985 a od té doby mnohokrát.
Původní soutěsku jsem tak bohužel viděl už jen na několika starých fotkách a dodnes mě mrzí, že jsem neměl možnost si ji sjet v původní podobě.
Je škoda, když někdo nenávratně zničí vodácké místo jen z toho důvodu, že je sám považuje za nesjízdné.
Tak vám za tento čin neděkuji.
Ahoj.
Zacni posilovat kruhovym zpusobem. Po rozhejbani zacni 5 zakladnima cviky na ty nejveti sval skupiny!
Celkove 10 ruznych cviku s pomerne malym odporem, 20 vt. na 20 vt odpocinku.
Zamer se zvlast na to co ti nejde! Tam mas vetsi misto a moznost se zlepsit.
1. Ved si Dennik a poctive zapisuj.
2. Pomalicku ale opravdu pomalicku pridavej. I slona dokazes snist lzicku po lzice.
Vetsi odpor, vic cviku, min opocinku. Neco si vyber a obcas to vystridej.
Zlepsujem se zmenama a narazama.
3. Hydrace telo je z vetsi casti voda a jen malicky ubytek znacne snizuje vykonost.
4. Spanek. Bez tech 8 hodin se neobejdes.
5. Nakonec Zkus pridat k stave protein prasek a pripadne creotine.
Na trhu je spouta jinych veci ale vetsina je vyhazovani penez.
Rybi olej a vitamin D3 je dobrej ale necekej zadny zazraky.
Beh. Opakovane 400m. na draze. Stidas 400 beh s 400 chuzi.
Zlepseni se deje pozvolnym zvysenym usilim.
Obcas se necim vyzkousej. Ale to je spis pro tvoji vlasni hlavu.
Musi se fakt makat, ale vyhnouti se zraneni je take dulezite.
Par bodu do zacatku.
Hlavne si nemysli ze ses Rocky Balboa a nech syrove vejice Stalonovy.
Ahoj, ano, další díly budou následovat a je jich myslím dostatek ;o)
Byli jsme s partičkou z Kotvy Branik, stáří bardi si to po dlouhé době zopakovali, já to jel poprvé. Organizace fajn, vody mohlo být víc, ale i tak jsme si to užili. Kure na paprice bylo vítaným zpestřením a i když jsme si plánovali oběd v restaurační zařízení, podpořili jsme skautíky aspoň touto formou. Věřím, že to nebylo naposled a že se příště povede vylepšit průtok i vypouštění Labutě.
Ahoj všem vodákům,
Lomnice byla zajímavá, pár kubíků navíc by jí slušelo. Jeli jsme i tak až do Orlíku a od soutoku po vzdutí byla krásná peřej. Využili jsme upuštěný Orlík a nelitovali jsme toho. Abychom se dostali z vody, museli jsme pádlovat další 3 km po Orlíku, ale stálo to za to. Mockrát se člověk do tohoto místa nepodívá. Díky za organizaci pěkné akce.
Kryštof
\"Vyplatí se rozumět plavebním značkám\", tak zrovna tahle platí pro motorové lodě, které nesmí jezdit \"vodáckým\" kanálem, aby mohli nastupovat veslaři atd., na kajku či kánoi můžete.
Jinak také upozorňuji, že SUP do centra nesmí!, ale občas si neznalí kapitáni (VMP) myslí, že se to vztahuje i na kanoe či kajaky a budou na vás \"cosi\" gestikulovat.